Meniran

MENIRAN

MANFAAT DAUN MENIRAN BAGI KESEHATAN

Meniran sendiri memiliki rasa yang pahit dan agak asam, di tambah sensasi dingin ketika di konsumsi. Rasanya memang tidak enak, tetapi daun satu ini punya banyak sekali manfaat untuk kesahatan tubuh.

Berikut manfaat meniran bagi kesehatan :

1. Obat untuk Batu Ginjal

Tak sedikit orang memanfaatkan meniran sebagai obat herbal untuk mengatasi batu ginjal. Studi yang di muat dalam International Berazilian Journal menyebutkan, meniran dapat membantu mengeluarkan kalium dan magnesium melalui urine. Selain itu, ekstrak tanaman meniran juga memiliki kandungan ion K, yang dapat melonggarkan ureter dan membantu mrluruhkan batu empedu

2. Menurunkan Hipertensi

Hipertensi menjadi salah satu faktor yang meningkatkan risiko seseorang mengalami berbagai masalah kardiovaskular, termasuk jantung dan stroke. Karena itu, pengidap hipertensi harus menjaga asupan makanan, dan menerapkan pola hidup sehat untuk membantu menegendalikan tekanan darah.

Selain itu, tekanan darah tinggi juga diyakini dapat diatasi dengan mengonsumsi daun meniran. Kandungan kalium nya yang tinggi bisa membantu mengendalikan tekanan darah dan mencegah hipertensi, sehingga mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

3. Menekan Pertumbuhan Sel Kanker

Tak sedikit pakar yang meyakini bahwa daun meniran dapat berfungsi sebagai antitumor dan mencegah pertumbuhan sel kanker pada tubuh. Ekstrak tanaman ini dapat melambatkan pertumbuhan sel kanker, dengan cara menginduksi kematian sel terprogram di berbagai sel kanker. Proses ini selanjutnya dapat menggantikan sel tubuh yang lama dengan sel yang baru.

4. Obat Alami Panas Dalam

Meniran juga diyakini memiliki khasiat untuk menstabilkan kadar asam urat dalam darah. Dengan demikian, tanaman ini dapat bermanfaat untuk mencegah terjadinya seranagn asam urat atau dikenal dengan sebutan encok.

5.Memperkuat sistem imun 

Daun meniran di ketahui dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh atau sistem imun. Kndungan Flavonoid dan zat imunomodulator dalam meniran yang mampu merangsang sistem imun tubuh manusia agar bekerja lebih baik.

Semakin baik kadar tingkat sistem imun seseorang, maka rersiko terkena atau tertular penyakit juga akan menurun. Hal ini di karenakan setiap bakteri virus dan mikroba yang masuk kedalam tubuh di matikan oleh sistem imun.

  CARA MENGOLAH / MENGONSUMSI DAUN MENIRAN

Untuk mengonsumsi daun meniran hijau, kamu harus memperhatikan beberapa hal. Misalnya ada obat-obatan   tertentu yang sebaiknya jangan di konsumsi bersamaan dengan daun meniran karna dapat menyebabkan intraksi.

  contoh nya seperti berikut :

• Dapat meningkatkan resiko pendarahan saat digunakan bersamaan dengan obat antikoagulan.

• Dapat meningkatkan kadar lithium dalam tubuh.

• Dapat meningkatkan resiko hipoglikemia saat digunalan bersamaan dengan obat antidiabetes.

• Dapat meningkatkan risiko hipotensi saat digunakan bersamaan dengan obat antihipertensi.

• Dapat menurunkan efek norepinefrin sebagai dekongestan.

Biasanya daun meniran diolah menjadi minuman herbal nah untuk mendapatkan khasiat daun meniran ada     beberapa   cara yang dapat kamu ikuti. 

  Berikut adalah cara mengolah daun meniran :

• Cuci bersih sebanyak 30 gram daun meniran segar 

• Rebuslah daun meniran menggunakan sekitar 4 gelas air

• Setelah mendidih, biarkan air mendidih 

• Kemudian saring air rebusan tadi 

• Kamu dapat meminum ramuan air daun meniran ini sebanyak 2 kali sehari secara rutin

Efek samping mengonsumsi daun meniran 

Sebenarnya daun meniran jarang menyebabkan efek samping apabila di konsumsi sesuai aturan dan tidak berlebihan. Namun, terdapat efek samping yang dapat muncul pada beberapa orang ketika mengonsumsi daun ini. Dikutip dari penelitian dalam Skripsi Efek Perseptif Meniran oleh Dian Puspitasari. 

berikut adalah efek samping nya :

• Frekuensi buang air kecil menjadi meningkat

• Gatal-gatal pada tubuh 

• Nafsu makan berkurang 

• Mual atau muntah

• Munculnya ruam atau kemerahan pada kulit